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南国マクロビィオテック・野菜料理クラス 

6月にバンコク、ボイスホビークラブで「野菜料理」のクラスを開催します。タイのハーブや野菜と組み合わせた、野菜がメインディッシュになる料理をつくります。8年間、常夏のタイでマクロビィオテックを実践した中から生まれた、南国マクロビィオテック料理健康なタイ暮らしの参考になさってください。詳しくはボイスポビークラブにお問い合わせ下さい。
毎週 金曜日 午前 午後  
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1 ヘルシーな父の日のごちそうメニュー
牛蒡のスペアリブ風 緑豆のごはん 人参の甘味味噌煮 こんにゃくの豪華サラダ カオマークココナッツアイス
2 休日のブランチにマクロビイタリアン
米粉のカルボナーラ 蓮根のサラダ 湯葉カポナータ 野菜のスープ バナナブレッド
3 ボリュームたっぷり、がっちり食べる!
人参のエビ風フライ 中華炊込みごはん 冷製蒸し茄子 コーンとタマネギ葛煮 タイキノコと春雨スープ 
4 根菜で冷房対策メニュー
蓮根の磯辺揚げ レモングラス風味の炊込みごはん ひじきとキュウリの炒めもの ダイコンの五目煮 牛蒡のけんちん汁 
ボイスポビークラブ tel0ー2714−7250〜1

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