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あざやか南国クマクロ 

今日はキヌアという南米の雑穀料理クラス
キヌアはバンコクでもセントラルデパートに売ってます。
それと,黒米、これはどこでも買えるけど
今日はレモンファームので
ハンバーグとデザート

エキゾチックな色となりました
キヌア

訪ねてくださってありがとう、、、
拍手よろしくお願いします。
次回は「きび」、、、です。

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